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首先,脾为“后天之本”、“气血生化之源”、“水谷之海”,脾受湿热困扰则人体的气血、水液运行势必会受到重创,因此,调理气血补脾虚是第一步,脾胃功能强健则气血通、水液畅,消化好,吸收好,排泄好,整个身体才能开启一个良性的循环,外界的湿邪才不会侵入人体,内部的肥厚油腻食物才不会无法消化,形成积食,影响代谢,产生湿热。
其次,是调理肺功能,因为脾胃功能好了,肺气才能充盈,肺有司呼吸的作用,是身体内外气体的交换场所,肺的自主呼吸功能正常才能吸进外界清气,呼出体内浊气。肺的肃降功能是对全身水液的输布,水液的输布功能失调到水液横流,有水则有湿,因此,肺宣发肃降功能的正常水湿则不会产生。 |