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“苹果控”需警惕手关节病变!
发布日期:2012/9/28      信息来源:        发布者:

“右手成鼠标手,食指成触屏手,指腹起茧,关节使用过度,伤不起啊!”近日不少网友发来手关节病变的消息让大家一眼共鸣,骨科专家提醒,“苹果控”需警惕“触屏手”、“鼠标手”等手关节病变。


     有很多年轻人早晚上第一件事情和最后一件事就是拿起手机或开关电脑,这就是所谓的“苹果控”:玩游戏用ipad,手机用iphone,笔记本也是苹果牌的,而且只用触屏功能。很多年轻人特别喜欢用ipad玩一款叫“切水果”的游戏,游戏时食指要在屏幕上迅速滑动、摩擦,“手指头好像被烧着了一样”。

触屏手、鼠标手一起发作,右手会不会废掉?

     专家表示,使用触屏和鼠标时,因手指不断重复点击、摩擦等动作,皮肤、肌肉、关节韧带长时间处于疲劳状态,会导致手指动作不灵活、腕关节肿胀、无力等症状。因此“苹果控”们在使用触屏时,至少每30分钟休息一会;手指要略微弯曲,以缓冲摩擦力;触摸屏幕力量要适中;每天坚持用温水洗手,按压手指两次;平时要多做一些抓手、甩手、按摩等放松动作。出现症状时,可用热水浸泡手指或腕关节,严重的应及时就医。

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